Incluir frutos secos en la nuestra dieta es muy beneficioso para la salud, y, si son nueces, mucho mejor. Un nuevo estudio acaba de corroborar los beneficios de consumir nueces para regular el nivel de colesterol en la sangre y reducir por tanto el riesgo cardiovascular. Según las conclusiones de este estudio, realizado por investigadores […]
El deseo de mantener un aspecto joven y en forma nos lleva a menudo a hacer dieta. Son muchas las dietas existentes: hipocalóricas, hiperproteicas, disociadas, etc. En general, los expertos recomiendan mantener unos correctos hábitos de alimentación, evitando las grasas y dulces, y no prescindir de ningún tipo de nutrientes, a la vez que acompañar […]
Las fiestas y reuniones familiares como las navidades suponen irremediablemente comer y beber en exceso, abusos que podemos equilibrar una vez acaben las celebraciones. No se trata solo de reducir la ingesta de calorías, sino también de recuperar la actividad física perdida durante las vacaciones. Para recuperar la normalidad después de los abusos y quitarse […]
La sonrisa es una de las primeras cosas en que nos fijamos al estar frente a otra persona. A menudo, las prisas o unos hábitos no adecuados hacen que descuidemos esta parte fundamental de nuestro cuerpo. Pero es importante recordar que la belleza del rostro empieza por una boca sana y bella. Para ello, es […]
La fotodepilación es un sistema depilatorio a través de luz pulsada intensa o IPL (del inglés: Intense Pulsed Light), en el que se aprovecha la luz como fuente de calor para destruir el folículo piloso. En el proceso, la energía que contiene el haz de luz es captada por la melanina, el pigmento natural de […]
Mantener una correcta higiene del cutis no es solo cuestión de belleza. La limpieza regular del cutis es recomendable para eliminar las impurezas que se acumulan por la acción de agentes externos, como la contaminación o los restos de maquillaje, así como el efecto del estrés y el envejecimiento cutáneo. Se recomienda realizar una limpieza […]