Blog de aparatología estética

Artículos de interés sobre salud y belleza

Imprimir

Alimentación y bienestar emocional

Activado .

alimentación

¿Qué relación existe entre la dieta y el bienestar emocional? Según los expertos, mucha. Y es que somos lo que comemos, y no sólo físicamente sino también mentalmente. Según la Academia Americana de Médicos de Familia, reducir el consumo de comida basura y elegir opciones más saludables ayuda a mantener el corazón sano, los músculos fuertes y un peso adecuado. Pero no solo eso, sino que también ayuda a nuestro estado de ánimo.

Los investigadores estudian ahora esta conexión ‘alimentación-estado de ánimo’, ya que quedan todavía muchas incógnitas en este terreno por desvelar. Los estudios son todavía limitados, aunque ya se apuntan evidencias que sugerirían que determinados nutrientes pueden contribuir al bienestar emocional.

Imprimir

Acabar con la celulitis

Activado .

Celulitis

La celulitis afecta a más del 90% de las mujeres, independientemente de su peso, por lo que acabar con ella es la prioridad estética número 1 para muchas de nosotras. De forma mayoritaria, la celulitis o piel de naranja aparece en muslos, caderas o brazos. En su origen encontramos condicionantes relativos al estilo de vida, como el sedentarismo o una dieta rica en grasas, pero también influyen otros factores.

Como recomendaciones generales, los especialistas recomiendan beber litro y medio de agua al día, disminuir el consumo de cafeína y nicotina, dormir 8 horas diarias y evitar llevar ropa muy ajustada y tacones altos.