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Electromodelaje, reafirma tu figura sin esfuerzo con la estimulación muscular eléctrica

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Tratamiento de Electromodelaje

La electroestimulación muscular o electromodelaje es una técnica muy útil para eliminar flacidez y reafirmar la figura, que consiste en hacer ejercitar los músculos a través de impulsos eléctricos. A través de corrientes de baja frecuencia se envían impulsos eléctricos a los músculos, estos se contraen y ejercitan, de forma que se consigue un entrenamiento muscular, similar al que conseguiríamos en una sesión de ejercicio intenso. De hecho, además de en el plano estético, esta técnica se utiliza de forma complementaria al entrenamiento deportivo y también con fines terapéuticos.

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Consumir más yogurt y frutas para prevenir la obesidad

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Según el estudio ‘Yogurt consumption, weight change and risk of overweight/obesity: The SUN cohort study’ publicado en la revista ‘Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases’, el consumo de al menos siete yogures semanales, junto a la ingesta de frutas, se asocia a largo plazo con un menor riesgo de padecer obesidad o sobrepeso.

Se trata de una investigación liderada por el profesor Miguel Á. Martínez-González, catedrático de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Universidad de Navarra, en la que se evaluó los hábitos relativos al consumo de yogurt de 8.516 personas durante más de seis años. Las conclusiones de la investigación revelan que a mayor consumo de yogurt (siete o más raciones semanales) menor riesgo de desarrollar sobrepeso u obesidad, especialmente si se mantiene el consumo de fruta. Esta relación podría estar relacionada, según este y otros estudios, con el consumo de calcio presente en los derivados lácteos.


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