Blog de aparatología estética

Artículos de interés sobre salud y belleza

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8 consejos para dormir mejor

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Consejos para dormir mejor

Los españoles no dormimos las horas suficientes ni con la calidad adecuada. Es la principal conclusión de un nuevo estudio elaborado por la Asociación de Consumidores y Usuarios (OCU), del que se desprende que el 71% de los españoles tiene una mala calidad del sueño.

El estudio se basa en una encuesta a 900 personas sobre hábitos y costumbres del sueño de los españoles. Según la investigación, en España se duerme una media de 6:59 horas. El 36% de los encuestados duerme entre 6:30 y 7:29 horas. Un 26% duerme entre 4:30 y 6:29 horas, y un 3% reconoce que duerme menos de 4:30 horas. Datos que señalan que los españoles no dormimos todo lo que sería recomendable.

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XIV Encuentro de Emprendedoras y Empresarias

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XIV Encuentro de Emprendedoras y Empresarias

A lo largo de este mes de diciembre, tendrán lugar los XIV Encuentro de Emprendedoras y Empresarias en diversas ciudades del país. Se trata de unos encuentros organizados por la Fundación Mujeres, con la cofinanciación de la Dirección General de Migraciones del Ministerio de Empleo y Seguridad Social, y el Fondo Social Europeo.

Los encuentros tratarán sobre recursos para apoyar iniciativas empresariales dirigidas por mujeres y también casos de éxito. Por otro lado, será un espacio para el intercambio de experiencias, facilitando así el networking entre las personas asistentes.